/Не брать пример: самые вредные диеты звезд
Самые вредные диеты звезд

Не брать пример: самые вредные диеты звезд

Звезды всегда стремятся выглядеть идеально, и в этом стремлении готовы на все. Особенно разнообразны эксперименты знаменитостей ради достижения стройности. Какими только диетами они не истязают себя. Перед вами самые странные примеры:

Гвинет Пэлтроу

Актриса – настоящая фанатка здорового образа жизни, правильного питания и диет. Она ест исключительно натуральные (и необработанные) продукты, проповедует веганство (в ее рационе нет мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц). Но одна из ее любимых диет – соковая. Еда на день рассчитывается так: одна часть суточной пищи твердая плюс две жидкие. 

Почему это вредно? 

Возможно, соки и не дают поправиться, но организм лишается и полезных углеводов, а с ними – энергии и сил.

Линдси Лохан

Актриса довела себя до анорексии, пойдя дальше Гвинет Пэлтроу. Она питалась только соками и фруктами (максимальная порция в день – 400 граммов, 1-2 раза в сутки). 

Почему это вредно?

На таком питании ваш организм перестает получать белки, отчего тает не только жир, но и мышцы, а вместе с ним уходят и энергия, и здоровье. Кроме того, фрукты и соки содержат большое количество сахара, что может привести к диабету.

Риз Уизерспун

Эта хрупкая блондинка пробовала диету, основанную на детском питании. Вернее, она ела исключительно баночки детских пюре. 

Почему это вредно? 

Детская пища, конечно, содержит витамины и при этом низкокалорийна. Однако потребности в еде и питательных веществах у взрослого организма и детского совсем разные, а потому на такой диете вы будете страдать от голода и недополучать полезных элементов, даже при том, что принимать пищу можно до 14 раз в день.

Виктория Бекхэм

PoshSpiceвсегда славилась худобой. Каких только диет она не перепробовала. Одна из них – употребление в пищу только сырой рыбы (сашими) и свежих ягод. 

Почему это опасно?

Организм страдает из-за нехватки клетчатки, а калорийность такого рациона не просто низкая, а скудная.

Дженнифер Энистон

Звезда «Друзей» позволяет себе есть, однако пропускает завтрак, заменяя его стаканом лимонного сока. 

Почему это вредно?

Лимонная кислота очень вредна, она разъедает стенки желудка. Придерживаясь подобной диеты, легко заработать язву или гастрит.

Рене Зеллвегер

Актриса известна тем, что легко поправляется для ролей и так же легко сбрасывает вес обратно. Она придерживается низкоуглеводной диеты. Но самый интересный секрет стройности от Рене – чтобы сбить чувство голода, нужно глотать маленькие кусочки льда. 

Почему это вредно?

Питание льдом выдержит не каждый организм. Для согревания ему понадобится много энергии, которой на диете и так порой не хватает. Ну, и к тому же, у вас может элементарно заболеть горло.

Мадонна

Дальше всех звезд пошла Мадонна. У дивы есть рецепт, позволяющий за считанные дни привести фигуру в порядок. Можно есть все… Только нельзя глотать пищу. 

Почему это вредно? 

Прежде всего потому, что вырабатывающийся впустую (без необходимости переваривания еды) желудочный сок раздражает стенки желудка и может привести к гастриту. Ну, и в конце концов, ваши сплевывания пищи выглядят не слишком эстетично, поэтому «питаться» можно исключительно в одиночестве и дома.

Юлия Шепелева