Не повторять: самые опасные диеты

Не повторять: самые опасные диеты

Немного найдется красавиц, полностью довольных своей внешностью или весом. И почти каждая из нас прибегала к помощи той или иной диеты для улучшения внешнего вида. Невозможно не отметить, что многие из них дают некоторый кратковременный результат. Некоторые же можно отнести к нежелательным из-за параллельного вреда для здоровья. Какие? Узнаем.

Безуглеводная диета

Пожалуй, одна из самых сложных. И это понятно — при активной работе мозга, переработке большого количества информации ему нужна пища — глюкоза. А мы ее исключили. И до того, как жиры или белки будут расщеплены до углеводов, мы уже «устанем» работать вхолостую. Отсюда упадок сил и раздражительность. Самое лучшее — ограничить употребление углеводов и перенести их прием на начало дня.

Сыроедение

Во-первых, для этой диеты нужно иметь здоровый желудок, чем немногие могут похвастаться. Во-вторых, при употреблении сырых продуктов животного происхождения существует риск заражения неприятной кишечной бактерией Escherichia coli, которая способна вызвать ряд неприятных инфекционных заболеваний.

Бессолевая диета

Совсем непонятно, чем руководствуются те, кто предлагает полностью исключить из рациона соль. Понятно, что соль удерживает воду. Но в то же время именно хлорид натрия (поваренная соль) – один из ключевых элементов в организме: натрий выполняет роль клеточного насоса и поддерживает нормальную работу клетки, а хлориды входят в состав всех жидкостных сред организма (кровь, лимфа, слюна, желудочный сок). Так что потеря веса при бессолевой диете – не что иное, как обезвоживание, что очень плохо.

Монодиета

Сама природа показывает нам, что организму нужны разные вещества. Иначе не было бы на свете столько фруктов, овощей, злаков, орехов. Любая группа веществ (белки, жиры, углеводы) необходима. Но главное условие — мера.

Фруктовая диета

Фрукты — это полезно и вкусно, но они не содержат всех витаминов и микроэлементов, которые присутствуют в других продуктах. А кроме того меняют кислотно-щелочной баланс организма. Как минимум — при фруктовой диете возникает расстройство кишечника.

Понравилось?
Не забудьте поделиться!

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в vk
VK
Поделиться в twitter
Twitter
Поделиться в pinterest
Pinterest
Поделиться в odnoklassniki
OK

Новости партнеров

Читайте также

Новости партнеров

Реклама

Свежие записи

Новости партнеров

Последние новости

Новости партнеров

Интересное

Метод-2 вышел на «Первом»

Метод-2 вышел на «Первом»

Долгожданное продолжение детективно-психологического триллер  «Метод-2» вышел на «Первом канале». Зрителям смогли посмотреть первые две серии. Поклонники сериала заявляют, что появление героя Константина Хабенского необходимо телесериалу.

Читать полностью »