Депрессия или просто хандра?

Не просто хандра: как распознать депрессию?

Психолог Ольга Романив рассказала, как отличить хандру от депрессии, и описала основные признаки этого недуга.

Психолог Ольга Романив
Психолог Ольга Романив

Депрессия – хандра или нечто большее?

Большинство из нас время от времени чувствуют грусть, одиночество или тоску. Это нормальная реакция на стресс, потерю, жизненную борьбу или травмированную самооценку. Но когда эти чувства становятся регулярными, вызывают физические симптомы и сохраняются в течение длительного периода времени, они могут мешать человеку вести нормальную, активную жизнь и свидетельствовать о наличии настоящей депрессии. Важно не путать депрессию, которая является клиническим диагнозом и требует специального лечения, с обычным временным состоянием уныния, хандры или апатии, к которому человек может быть склонен. При подозрении на депрессию необходима как минимум консультация у специалиста.

Условия появления депрессии. Первые признаки:

Коварство этой болезни в том, что очевидных причин ее появления у человека может вовсе не быть. Безусловно, среди частых причин депрессии можно назвать одиночество, потерю близких людей, жизненные неудачи, проблемы с алкоголем и наркотиками и так далее. Но это только самые очевидные причины, которые могут привести к развитию депрессии.

Среди неочевидных причин могут быть настолько скрытые мыслительные процессы человека, что требуются месяцы терапии, чтобы до них докопаться. Иначе говоря, то что человек не пережил какую-то травму, еще не значит, что у него не может быть депрессии.

Распознавание симптомов является ключевым фактором в избавлении от этого недуга, которому близкие люди должны уделить пристальное внимание и при необходимости заняться поиском специалиста. К сожалению, около половины людей, страдающих депрессией, не диагностируют и не лечат ее.

Симптомы могут включать в себя:

  • Проблемы с концентрацией внимания, запоминанием деталей и принятием решений;
  • Хроническую усталость;
  • Чувство вины, бесполезности и беспомощности;
  • Пессимизм и безнадежность;
  • Бессонница, раннее утреннее бодрствование или наоборот – постоянная сонливость;
  • Раздражительность;
  • Потеря интереса к вещам, которые когда-то доставляли удовольствие, включая секс;
  • Переедание или потеря аппетита;
  • Боли в теле, головные боли или судороги, которые не проходят;
  • Проблемы с пищеварением, которые не улучшаются даже при лечении;
  • Постоянные грустные, тревожные мысли;
  • Суицидальные мысли или попытки;

При этом не существует безошибочного «теста на депрессию», который врач может применить, чтобы проверить, есть ли у человека это заболевание, поэтому установление болезни часто начинаются с тщательного изучения истории болезни, жизни пациента и физического обследования. В любом случае игнорировать эту проблему или списывать все на проходящую хандру очень опасно. Если вы столкнулись с этой проблемой, обращайтесь к специалисту, не подвергайте своих близких такому риску.

Как помочь при депрессии?

Только специалист – психиатр может диагностировать депрессию и помочь справиться с ее симптомами. Если депрессия не лечится, она может ухудшаться и длиться месяцами, даже годами. Это заболевание может вызвать неприятные физические проявления, свести на нет всю социальную жизнь человека, привести к самоубийству, как это происходит примерно у 1 из каждых 10 человек с депрессией.

Задать интересующие вас вопросы или получить консультацию по любым семейным вопросам вы можете у Ольги Романив на сайте https://olgaromaniv.ru.

 Анна Цулаия