Омолаживающий массаж для лица

Омолаживающий массаж для лица

Лицо — наша визитная карточка.

Любой женщине хочется выглядеть свежо и привлекательно. И современная косметология предлагает много средств по сохранению молодости и красоты. Но, без сомнения, одним из наиболее полезных и безболезненных способов омоложения можно считать массаж. Еще одним преимуществом этой бьюти-процедуры является ее доступность — вам достаточно выделить для этого 5-10 минут в день.

Польза массажа для лица

Упругость кожи. Повышается тонус кожи, и ткани обретают упругость, подтянутость.

Свежий вид. Кровообращение и лимфоток усиливаются, что лучше питает кожу и способствует ее регенерации.

Устранение сухости. Массажные движения помогают выработать природный коллаген, устраняющий сухость и шелушение.

Коррекция формы. Массаж лица укрепляет мышцы, что способствует коррекции мелких морщин и частичному исправлению глубоких морщин и носогубных складок.

Очищение. Повышенный кровоток регулирует работу сальных желез, и проблема акне постепенно исчезнет.

Общие правила выполнения массажа

Чистая кожа. Необходимо смыть косметику, частицы жира и пота специальными средствами и умыться теплой водой.

Регулярность. Так как массаж — это способ максимально естественным образом улучшить состояние кожи, то обязательно нужно выполнять его регулярно. Результат не заставит себя долго ждать.

Тщательность. Не рекомендуется отступать от основных массажных линий.

Аккуратность. Недопустимо сильно нажимать на кожу и тереть ее — это может повысить чувствительность и вызвать раздражение.

Последовательность выполнения массажа

1 этап — поглаживание. Подготавливает кожу.

2 этап — разминание круговыми движениями по часовой стрелке (снимает напряжение мышц).

3 этап — постукивание. Подготовка к дальнейшим нагрузкам.

4 этап — легкое пощипывание и вибрация. Стимулирует кровообращение.

5 этап — поглаживание. Успокаивает кожу.

Ниже приведен рисунок с линиями, по которым следует делать массаж.

Омолаживающий массаж для лица

5 простых и эффективных упражнений

Каждое упражнение повторяем 5 раз.

1. Разглаживаем кожу средними и указательными пальцами обеих рук от переносицы к вискам и линии волос. Кожу не растягиваем, а скользим по ней.

2. Указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук симметрично помещаем на переносице и мягко, по массажным линиям, разглаживаем кожу от носа к ушам.

3.  Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук выполняем постукивания (как игра на пианино) от середины подбородка к мочкам ушей.

4. Средним и безымянным пальцами рук совершаем постукивания сначала верхней (10 раз), а потом нижней губы.

5. Указательными пальцами удерживаем брови и пытаемся закрыть глаза.

Понравилось?
Не забудьте поделиться!

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в vk
VK
Поделиться в twitter
Twitter
Поделиться в pinterest
Pinterest
Поделиться в odnoklassniki
OK

Новости партнеров

Читайте также

Новости партнеров

Реклама

Свежие записи

Новости партнеров

Последние новости

Новости партнеров

Интересное