Почему волосы выпадают: 10 причин

Почему волосы выпадают: 10 причин

Неважно, вытащили ли вы недавно огромный комок волос из слива в душе или просто заметили, что в вашей прическе стало меньше волос, выпадение — это то, с чем сталкиваются. Согласно исследованиям, оно знакомо 40% женщин.

Если у мужчин облысение обычно связано со старением и чаще воспринимается спокойнее, то для женщин этот процесс сопровождается сильными переживаниями (волосы – это наша гордость и красота), стыдом и смущением, что сильно сказывается на психическом здоровье. Причем, многие женщины скрывают это состояние (часто не идут даже к врачу, потому что стесняются), а значит, страдают в одиночку.

На самом деле, если выяснить причину, волосы можно восстановить. Иногда для определения причины не нужен даже врач, а вот для лечения – нужен. Выясним, почему волосы редеют и выпадают.

1. Стресс

Да, хронический стресс может стать причиной. Стрессовое событие или инфекции могут привести к преждевременному прекращению роста волосяных фолликулов и к выпадению уже имеющихся. Хорошая новость – после прекращения стресса волосы могут отрасти снова.

2. Внезапная потеря веса или изменение диеты

Ограничение вашего рациона может привести к выпадению волос, так как тело осознает, что оно не получает тех же питательных веществ, что и раньше. Одной из основных групп продуктов питания, которые помогают волосам, является белок, поэтому оцените, получаете ли вы его достаточно. Включите в рацион мясо или рыбу, растительные белковые продукты.

3. Тугие прически

Слишком туго завязываете хвосты? Так вы только ломаете волосы. Даже если волосы не выпадают с корнем, сломанные могут сделать шевелюру более редкой. Старайтесь быть нежнее со своими волосами.

Если вы заметили выпадение волос, но не видите изменений в их плотности на коже головы, скорее всего, причина именно в прическах.

4. Высокая температура

Если у вас недавно была высокая температура, волосяные фолликулы могут временно отключиться, поскольку организм концентрируется на борьбе с инфекцией. Чем выше и дольше температура, тем больше волос теряется. Но при этом вы не увидите выпадения волос в течение примерно двух или трех месяцев после того, как заболели. Поэтому многие люди не видят связи между болезнью и потерей волос.

Также согласно последним данным, на волосы негативно влияет коронавирус. Если у пациента был Covid-19, у него почти наверняка выпадут волосы примерно через 6 недель после заражения вирусом.

Если болезнь не относится к очень серьезным (например, это была только простуда), ваши волосы отрастут снова.

5. Дефицит железа

Низкое содержание железа является одним из наиболее распространенных недостатков минеральных веществ у женщин с редеющими волосами. Уровень железа можно повысить за счет увеличения некоторых продуктов в вашем рационе — красного мяса, шпината бобовых и т.д. Также врач может выписать специальные добавки.

6. Плохой ухода за кожей головы

Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы. Если она склонна к сухости, попробуйте дополнительно увлажнять ее сыворотками и маслами. Наносите их перед сном и смойте на следующий день. Делайте это в течение нескольких ночей подряд и вскоре увидите положительные изменения.

7. Дефицит витаминов

Витамины В12 и D являются частыми недостатками у людей, страдающих выпадением волос. B12 может быть получен только из животных источников, поэтому его дефицит часто встречается у вегетарианцев и веганов.

Дефицит витамина D в холодные сезоны растет, так как 85% вырабатывается нашей кожей во время пребывания на солнце. Помочь повысить уровень витаминов В12 и D в организме может прием добавок, но обязательно проконсультируйтесь с врачом.

8. Контроль над рождаемостью

Если вы меняете противозачаточные средства или только что начали принимать таблетки, это может негативно сказаться на ваших волосах. Как правило, противозачаточные таблетки с эстрогеном, полезны для ваших волос, но таблетки с прогестероном могут способствовать их выпадению. Прежде чем выбрать правильный противозачаточный препарат, проконсультируйтесь с врачом о возможных побочных эффектах.

9. Беременность

Одна из лучших особенностей беременности для некоторых женщин заключается в том, что у них могут быть более густые волосы. Но у некоторых, наоборот, волосы из-за гормональных изменений начинают выпадать. К счастью, обычно в небольших количествах. Примерно через 3-4 месяца после родов шевелюра возвращается в нормальное состояние.

10. Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы, особенно гипотиреоз, могут вызывать истончение волос и чаще всего встречаются у женщин в постменопаузе. Это состояние также приводит к сухости волос, ломкости ногтей, увеличению веса и усталости. Если вы обеспокоены тем, что, возможно, страдаете гипотиреозом, проконсультируйтесь с врачом.

Как сделать так, чтобы волосы снова стали гуще

Прежде всего, поговорить с трихологом. Лучше не верить чудо-средствам, обещающим восстановить волосы буквально за одно применение, а принимать то, что назначит врач в зависимости от вашей причины. И помните, что ваш образ жизни играет очень большую роль, но к подбору уходовых средств важно подойти также внимательно.

Понравилось?
Не забудьте поделиться!

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в vk
VK
Поделиться в twitter
Twitter
Поделиться в pinterest
Pinterest
Поделиться в odnoklassniki
OK

Читайте также

Новости партнеров

Реклама

Свежие записи

Новости партнеров

Последние новости

Новости партнеров

Интересное