Полезные привычки карантина, которые стоит взять на заметку

Полезные привычки карантина, которые стоит взять на заметку

Психологи говорят, что большинство привычек закрепляется через 21 день после их соблюдения. Карантин — один из неплохих способов продлить полезные привычки и дальше. Команда Womazine подобрала для вас список наиболее полезных «издержек» карантина.

Маски

Наряду с распространением коронавируса медики отмечают снижение заболеваемости ОРВИ и гриппа. Это связано, в том числе, и с ношением масок, которые защищают от заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.  Поэтому, во время сезонных вспышек гриппа и ОРВИ, стоит вспомнить эту привычку и носить маску, если вы в зоне риска (возраст, беременность, хронические заболевания органов дыхания, слабый иммунитет) или болеете сами (чтобы не заразить других).

Мытье рук

Тщательное мытье рук полезно всегда, ведь на них могут быть не только вирусные частицы, но и бактерии, грибы, химические соединения, токсины. Поэтому привычку мыть руки не менее 20 секунд, хорошо намыливая мылом и смывая горячей водой, однозначно утверждаем!

Приготовление пищи

В условиях ограниченных ресурсов многие начали вновь готовить и стали меньше покупать полуфабрикаты и готовую пищу, стоимость которых несомненно выше, чем стоимость продуктов, да и состав часто оставляет желать лучшего.

Дистанционная работа

Многие фирмы перешли на удаленный способ работы, что так или иначе повлекло за собой освоение новых программ и открыло возможность обучения новой профессии. Например, копирайтера, онлайн-консультанта, контент-менеджера, интернет-фотографа, SMM-специалиста.

Здоровый образ жизни

Во время пандемии многие осознали значение крепкого иммунитета, движения и свободы. По данным аналитических агентств, за время самоизоляции спрос на велосипеды, товары для спорта возрос почти в 2 раза.

Саморазвитие

В лидерах покупок за период самоизоляции кроме спорттоваров еще книги, товары для творчества, настольные игры и товары по уходу за собой — машинки для стрижки, аппараты для маникюра и т. д. Нет предела совершенству — полезно и экономия для бюджета.

Общение с близкими

За 2-3 месяца самоизоляции можно наверстать упущенное время общения с близкими, причиной которого был загруженный график работы. Конечно, поначалу всем трудно длительное время находиться рядом, но это еще и прекрасный повод научиться решать спорные ситуации.

Самоорганизованность

Если вам удалось организовать дежурство по мытью посуды, уборке и готовке — обязательно продолжайте жить в таком же ритме!

А какие привычки после карантина, на ваш взгляд, стоит оставить?

Комментарии

Новости партнеров

Читайте также

Новости партнеров

Реклама

Свежие записи

Новости партнеров

Последние новости

Новости партнеров

Интересное