Витаминная вода: очищение и стройность

Витаминная вода: очищение и стройность

Вода — основа жизни, здоровья, красоты и долголетия. А витаминная вода — приятна на вкус и еще ценнее для организма. Но не стоит увлекаться покупной витаминной водой, так как в ней могут содержаться добавки и ароматизаторы. Ведь всего несколько минут, и вы можете сделать этот полезный напиток самостоятельно.

Для стройности

Нам понадобится: зеленый чай, мята (можно использовать мелиссу, смородину), лайм, 2 литра воды.

Приготовление: 2 столовых ложки зеленого чая заливаем 300 мл кипятка, даем остыть. Слегка помнем листья мяты, лайм порежем тонкими пластинками. В большой кувшин процеживаем настоявшийся чай, листья мяты, кружочки лайма, заливаем водой и ставим охлаждаться в холодильник на 2 часа. Первую порцию такой воды лучше выпить натощак с утра.

Эта вода поможет запустить обмен веществ и обладает свойством очищать организм.

Для хорошего настроения

Нам понадобится: клубника, корица молотая, базилик, 2 литра воды.

Приготовление: клубнику режем на несколько частей, листья базилика мнем заливаем водой в кувшине. Корицу заливаем небольшим количеством кипятка, даем настояться, сцеживаем. Прибавляем к остальной массе. Охлаждаем в холодильнике.

Пряно-ароматная вода зарядит бодростью и подарит хорошее настроение на весь день.

Витаминная

Нам понадобится: малина свежая, имбирь, лимон, 2 литра воды.

Приготовление: имбирь потереть на терке, лимон порезать тонкими пластинами. В кувшин выложить тертый имбирь, ягоды малины и ломтики лимона, залить водой, охладить в холодильнике.

Ударная доза витамина С во всех трех компонентах этого рецепта укрепит здоровье и защитит от вирусов.

Бодрящая

Нам понадобится: ананас, шалфей, лайм, 2 литра воды

Приготовление: ананас порезать на мелкие кусочки, лайм порезать на ломтики, листья шалфея слегка помять. Поместить все в кувшин, залить водой и охладить в холодильнике.

Аромат шалфея и кислинка лайма с ананасом придадут вашему утру заряд бодрости и энергии.

Освежающая

Нам понадобится: огурец, лайм, апельсин, 2 литра воды.

Приготовление: огурец, лимон и апельсин режем на тонкие кружочки, заливаем водой, охлаждаем в холодильнике.

Свежесть огурца и аромат цитрусов прекрасно утолят жажду и уменьшат аппетит.

Анна Цулаия