Выбираем детскую обувь: советы эксперта

Выбираем детскую обувь

Каждый родитель желает лучшего своему ребенку. Каждый производитель обуви стремится быть активным на рынке. Как из большого количества «лучших» выбрать полезное? Разобраться нам поможет Ирина Давыдова – тренер по пилатесу, фитнес-тренер для детей, тренер по соматике, специалист по заболеваниям и способах реабилитации коленного, тазобедренного и голеностопного суставов.

Есть несколько факторов, на которые необходимо обратить внимание при выборе обуви.

Подошва

Чтобы понять биомеханику стопы сделайте пару движений:

1. Поднимитесь на полупальцы 3-4 раза;

2. Пройдитесь босиком по комнате и прислушайтесь, что происходит со стопой задней ноги. Вы заметили, что и в первом, и во втором случае происходит разгибание в передней части стопы (в плюснефаланговых суставах)?

Чтобы сохранить естественную биомеханику, подошва обуви должна сгибаться по этой линии и быть достаточно гибкой. Это позволит стопе плавно создавать перекат при каждом шаге. Отсутствие переката стопы неблагоприятно влияет на развитие нижних конечностей.

Чтобы проверить гибкость подошвы, поместите обувь между ладонями и начните руками давить в пятку и мысок ботинка. Если видите сгибание ближе к передней части подошвы, то это хороший показатель. Если подошва вообще не гнётся или гнётся на середине, то такая обувь принесет вред вашему ребенку.

 Попросите ребенка в обуви подняться на носочки. Если он может это сделать так же легко, как и без обуви, тогда можете смело выбирать эту модель.

Задник

Многие говорят о жестком заднике. Но мало кто задумывается о его высоте. Высота жесткой части должна быть равна высоте пяточной кости. У ребенка – примерно 2-3 см. Выше материал должен быть мягким (это для того, чтобы обувь не слетала с пятки). При высоком заднике происходит обездвиживание голеностопного сустава.

Подушечка

До 4 лет у ребенка еще не сформирован свод стопы. Это говорит о том, что никаких общих установок в обуви не должно быть. Это мешает естественному развитию мышц ног. Стелька внутри должна быть плоской. При необходимости стелька делается индивидуально, но только по показанию ортопеда – все остальные варианты можно считать маркетинговым ходом производителя.

Форма

Мода никогда не сможет управлять здоровьем. Значит, модная узкая обувь не может быть полезной. Чем острее нос обуви, тем хуже первому и пятому пальцам ног. Форма идеальной обуви соответствует физиологической форме стопы. Правильно, если ваша передняя часть стоп чуть шире, чем средняя.

Основные факторы мы рассмотрели. Также учтите, что обувь должна плотно прилегать к стопе (наличие шнурков, липучек – хороший показатель).

Какой бренд соответствует всем этим параметрам?

Нет такой фирмы. Есть обувь, которая соответствует анатомическим нормам.

Несколько слов об ортопедической обуви

Ортопедическая обувь имеет жесткую подошву. А значит, она вредна детям со здоровыми стопами. И в качестве профилактики ортопедическая обувь принесет только проблемы.

Ходьба в обуви с недостаточной гибкостью:

  • ограничивает движение в суставах;
  • нарушает биомеханику шага;
  • вызывает быстрое утомление;
  • может способствовать развитию плоскостопия у детей.

Ирина Давыдова

Комментарии

Новости партнеров

Читайте также

Новости партнеров

Реклама

Свежие записи

Новости партнеров

Последние новости

Новости партнеров

Интересное