Цифровая клетка: как уберечь детей от гаджетозависимости

Как уберечь детей от гаджетозависимости

Современную жизнь трудно представить без гаджетов. А наши дети и подавно не могут вообразить время, когда не было компьютера. Использование электронных «друзей» очень приятное времяпрепровождение. Но какую опасность это таит за собой и как с этим справляться?

Ищем ответы.

«Цифровое слабоумие»

нарушения в деятельности мозга, схожие с возрастными изменениями или особыми болезнями центральной нервной системы, которые появляются в результате чрезмерного использования гаджетов. Этот термин пришел из Южной Кореи — родины высоких технологий. Именно там впервые проявилась проблема потери памяти, расстройство внимания, когнитивные нарушения, подавленность, депрессия, низкий уровень самоконтроля у поколения, проводящего много времени в виртуальной реальности.

Много — это сколько? Выясним.

Допустимая норма «общения» с гаджетами

Для малышей (1-2 года) — до 15 минут в день;

Для дошколят (3-4 года) — до 1 часа;

Младшие школьники (5-10 лет) — 1-1,5 часа;

Подростки (11-14 лет) — до 2 часов.

Если у детей уходит больше времени — значит оно отнимается от сна, отдыха, прогулки, занятий спортом, игр и творческого развития, общения. А именно это и является условием развития полноценной личности.

Кроме психических проблем гаджетозависимость приведет и к неприятностям со здоровьем: близорукость, остеохондроз, нарушение обмена веществ, нарушения речи.

Как бороться с зависимостью от виртуальной реальности

Чтение

Обязательно читайте детям книги. Приучайте их к этому с самого раннего возраста. Устраивайте «книжные» дни и походы в книжные магазины.

Настольные игры

Дети привязаны к гаджетам еще и потому, что там полно различных игр. Но есть не менее интересные настольные, в которые можно играть всем вместе.

Творчество

Если ребенок в малом возрасте проявляет интерес к какому-либо творчеству — обязательно поощряйте и постарайтесь записать его на занятия.

Спорт

Занятия спортом полезны для здоровья и восстановления душевных сил.

А еще после них хочется отдохнуть.

Безопасные зоны

Обговорите со всеми членами семьи, что кухня и спальня – места, где гаджетами пользоваться запрещено.

Домашние дела

Некоторые домашние дела можно делать вместе с детьми: приготовление их любимых блюд, сортировка белья, глажка, уборка.

Совместный отдых

Если у вас выдались свободные выходные, проведите их с детьми. Выберитесь куда-нибудь на природу или в новое, интересное место — выставка, ярмарка, музей или просто прогулка на свежем воздухе.

Личный пример

Все вышеперечисленное бесполезно, если вы сами целыми вечерами торчите в гаджетах. Личный пример сильнее всякого убеждения.

Понравилось?
Не забудьте поделиться!

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в vk
VK
Поделиться в twitter
Twitter
Поделиться в pinterest
Pinterest
Поделиться в odnoklassniki
OK

Новости партнеров

Читайте также

Новости партнеров

Реклама

Свежие записи

Новости партнеров

Последние новости

Новости партнеров

Интересное