Аффирмации по самооценке, которые реально помогают

Аффирмации по самооценке, которые реально помогают

Аффирмации обладают огромной силой. Почему? Потому что, произнося, слушая или записывая мощное утверждение, вы снова и снова проявляете его в своем мозгу, пока ваше подсознание не поверит в него по-настоящему. Таким образом можно перепрограммировать свой мозг и даже заменить глубоко укоренившиеся ограничивающие убеждения новыми, расширяющими возможности. И новая система убеждений может быть равна новой реальности. Ваши убеждения подобны фильтрам вашей реальности. Наша жизнь – это то, о чем мы думаем.

Психолог Александра Харрис
Психолог Александра Харрис

Слова, которые вы часто повторяете в уме, влияют на вашу жизнь и ваше будущее, верите вы в это или нет.

Это очень легко объяснить на конкретных примерах.

Вы встречаете человека, который вам нравится, но вы боитесь отказа и поэтому не просите о свидании. У вас в уме постоянно витает мысль, что у вас нет шансов на романтические отношения с объектом вашей симпатии, пока окончательно не укоренится подсознании. Продолжая повторять негативную установку, вы все больше теряете уверенность в себе, держитесь на расстоянии от этого человека и сводите к нулю шансы на успех.

Важно понимать, что работа с аффирмациями требует немало времени, стабильности выполнения и много терпения. Увидеть результат за несколько дней будет невозможно. Однако многие эксперты высказывают мнение, что с помощью аффирмации можно раз и навсегда заменить негативные установки на позитивные.

Лучший способ начать работать с аффирмациями – во-первых, определить область своей жизни, на которой вы хотите сосредоточиться. Практиковать аффирмации эффективней всего утром для жаворонков или вечером для сов, а еще лучше выбрать 2–3 аффирмации из приведенного ниже списка и повторять их каждое утро и вечер. Таким образом вы начнете свой день с позитивного настроя и заснете с позитивными мыслями. Со временем эти мысли станут вашей реальностью. Разные люди находят отклик от одних аффирмаций больше, чем от других. Я рекомендую вам произносить их каждый день в течение как минимум 21 дня, которое, по мнению экспертов, в среднем требуются для выработки новой привычки.

Деньги:

  • «Деньги приходят ко мне легко и без усилий».
  • «Я постоянно нахожу возможности получить больше денег».
  • «Я достоин зарабатывать больше денег».
  • «Я открыт к всему богатству».
  • «Мои действия приводят к богатству».
  • «Деньги и духовность могут сосуществовать в гармонии».

Любовь и отношения:

  • «Я полон энергии любви».
  • «Я ощущаю любовь и романтику в своей жизни».
  • «Я заслуживаю любви и получаю ее в изобилии».
  • «Меня любят, и я люблю».
  • «Мне повезло с любящей семьей и друзьями».
  • «Я дарю любовь, и она возвращается ко мне многократно».

Самооценка:

  • «Я прощаю себе ошибки».
  • «Я могу быть тем, кем хочу быть».
  • «Я становлюсь лучшей версией себя».
  • «У меня есть свобода и сила создавать жизнь, которую я желаю».
  • «Я выбираю безоговорочно любить себя».
  • «Мои возможности безграничны».
  • «Я достоин своей мечты».

Здоровье:

  • «Я заслуживаю того, чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать».
  • «Я полон энергии и жизненных сил, а мой ум спокоен и умиротворен».
  • «С каждым днем ​​становлюсь здоровее и сильнее».
  • «Я уважаю свое тело и доверяю сигналам, которые оно мне посылает».

Счастье:

  • «Я благодарен за то, что жив. Для меня радость и удовольствие прожить еще один прекрасный день».
  • «Счастье – мое право по рождению. Я выбираю быть счастливым и заслуживаю счастья».
  • «Мне легко быть счастливым. Счастье внутри меня».

Александра Харрис

Понравилось?
Не забудьте поделиться!

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в vk
VK
Поделиться в twitter
Twitter
Поделиться в pinterest
Pinterest
Поделиться в odnoklassniki
OK

Новости партнеров

Читайте также

Новости партнеров

Реклама

Свежие записи

Новости партнеров

Последние новости

Новости партнеров

Интересное